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加热方式的区别：普通的微波炉，内部的烧烤管普遍使用铜管或者石英管；光波炉的烧烤管由石英管或者铜管换成了卤素管。

对人体的负面影响的区别：微波炉由于是通过微波电磁辐射而达成的使用目的；光波炉所产生的红外线，对身心会有一定的辅佐理疗功效。

成本上的区别：微波炉较为便宜，光波炉比较贵。