铅球的动作要领及训练方法 关于铅球的动作要领及训练方法
文章来源:伊秀 铅球的握持方法（这里以右手为例）：五指自然分开，铅球放在食指、中指和无名指的指根上，球体大部分重量在食指和中指之间 ...
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什么是女子防身术 女子防身术的简介
文章来源:伊秀 女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境， ...
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9月26日是什么日子 9月26日有什么节日
文章来源:伊秀 9月26日是世界避孕日。世界避孕日，每年9月26日。这是一个国际性的纪念日，旨在提高年青人的避孕意识，促进年青人对自己的 ...
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孔令辉的简介 孔令辉个人介绍
文章来源:伊秀 孔令辉，男，汉族，1975年10月18日出生于黑龙江省哈尔滨市，中国乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军，有“乒乓王子”之称。 ...
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东京奥运会乒乓球男双冠军是谁 东京奥运会乒乓球男双冠军是哪位
文章来源:伊秀 东京奥运会乒乓球男双冠军是许昕和马龙。许昕，1990年1月8日出生于江苏省徐州市，中国男子乒乓球队运动员。马龙，1988年10 ...
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花滑4a有人跳出来了吗 花滑4a谁跳出来的
文章来源:伊秀 花滑4a已经有人跳出来了，这个人就是日本花滑名将羽生结弦。 根据日本媒体报道，12月23日下午羽生结弦在全日本花样滑冰锦 ...
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新手怎样才能练好基础打球 怎么打好篮球
文章来源:伊秀 练球感，围着腰转、围着腿转。还有个动作是用左右手指颠球，差不多就在脸前面一点点左手拨给右手，右手再拨给左手，练手指 ...
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没有四肢的游泳冠军 没有四肢的游泳冠军是谁
文章来源:伊秀 没有四肢的游泳冠军是杨洋。杨洋出生时因早产导致脑瘫，虽然智力正常，但四肢患上“马蹄足内翻”的病症，双手双足往内翻， ...
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新手怎样才能练好散打 练好散打的方法
文章来源:伊秀 有较硬的身体素质。练好散打的一个前提是有良好的身体素质，即体能、抗打击力等都要比较强。因此想练好散打，就要坚持锻炼 ...
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怎样才能练好跳绳 如何练好跳绳
文章来源:伊秀 摇绳的主要用到的部位是我们的手腕。 跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。 跳起的双脚 ...
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新手怎样才能练好拳击 新手如何才能练好拳击
文章来源:伊秀 正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓 ...
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新手怎样才能练好拳击拳 新手如何练好拳击
文章来源:伊秀 正确的站立姿势：体重应均匀地分到两脚前脚掌部位，重心在中间，轻松地上跳，在着地时这时候就是自己的重心，要求上体要弓 ...
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三十八届世乒赛在哪里举行 三十八届世乒赛在什么地方举行
文章来源:伊秀 三十八届世乒赛在瑞典举行。第三十八届世乒赛在瑞典进行，江嘉良在决赛中战胜以3-0横扫了对手陈龙灿获得男单冠军，这是他个 ...
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怎样才能练好足球 如何练好足球
文章来源:伊秀 练习氛围，练习足球的前期不要一个人练球，而是叫上邻居、朋友、同学一起，6-10个人一起踢，这样既能保证对抗性，又能保证 ...
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新手怎样才能练好乒乓球 初学者怎样练习打乒乓球
文章来源:伊秀 选好握拍方式。其实选了什么握拍方式就决定了你的打法。是直拍还是横拍？直拍也就是竖拍，是我国很传统的一种打法，横排是 ...
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东京奥运会几月几号开幕 东京奥运会开幕时间
文章来源:伊秀 2021年7月23日晚7点到10点30分（北京时间）开幕。第32届夏季奥林匹克运动会（Games of the XXXII Olympiad），即2020年 ...
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网球是什么材质 网球的材质介绍
文章来源:伊秀 网球表面的质地有毛呢、绒布、羊毛等，质量好一点的有爱尔兰网球专用顶级羊毛，内胎多是橡胶化合物，也有高科技的内胆。网 ...
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新手怎样才能快速练好蛙泳 新手如何才能快速练好蛙泳
文章来源:伊秀 踩水：这是我们第一节课就要求学会的。当你在中时水，觉得气不够时，快速收双腿到胸前，然后使劲向下踩水，同时双手向下压 ...
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篮球新手怎样才能练好 练好篮球的技巧介绍
文章来源:伊秀 练习运球。运球是指你连续用手拍通过地面反弹回来的球的过程，一般来说运球是在进行篮球比赛时的进攻手段。对于刚开始接触 ...
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怎样才能练好武术 如何才能练好武术
文章来源:伊秀 传统武术的教学和当代学校体育课教学是不一样的，是手把手教，也就是几乎相当于一对一，而不是班级制那种一个老师教几十个 ...
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学习舞蹈什么好处 学舞蹈的好处有哪些
文章来源:伊秀 美丽的身体:正处于快速成长发育期的孩子，可以通过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)站直，美丽的身体，纠正驼背、肩膀等身体问 ...
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怎样跑1000米最快不累 跑1000米最快不累的方法
文章来源:伊秀 跑步当天一定不要吃巧克力之类的甜食，吃了比赛时会引起嗓子发粘。用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过 ...
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高尔夫球基本规则 高尔夫球基本规则介绍
文章来源:伊秀 高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得 ...
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跳马的由来 跳马的由来介绍
文章来源:伊秀 跳马源于罗马帝国末期的骑术训练。最初的训练跳的是真马，后改为与真马外型相似的木马，并配有马鞍。1719年将马腿改为立柱 ...
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抓举和挺举的区别 抓举和挺举的区别介绍
文章来源:伊秀 抓举主要是运动员将杠铃平行放在小腿前，用双手的颌部以连续的动作将杠铃从举重台上提起。杠铃需要伸直双臂，并放在头上。 ...