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沙里淘金的近义词是：去粗取精、去伪存真。

沙里淘金，意思是从沙里淘出黄金，比喻好东西不易得，也比喻做事费力大而收效少，也比喻从大量的材料里选择精华。

出处。出自《关尹子》六七：“我之为我，如灰中金，而不若矿沙之金。破矿得金，淘沙得金，扬灰终身，无得金也。”