羊肉的营养价值与功效 羊肉有什么功效
文章来源:伊秀羊肉含有丰富的蛋白质，其含量较猪肉牛肉高。羊肉与猪肉忽和牛肉比，钙、铁、维生素C含量更多。温补脾胃。可用于治疗脾胃虚 ...
鱼腥草的食疗作用与吃法 鱼腥草的食疗作用和吃法
文章来源:伊秀抗菌：鱼腥草的气味来自于鱼腥草挥发油中的成分——鱼腥草素。鱼腥草素具有抗菌的功效，对流感杆菌、卡他球菌、金黄色葡萄 ...
健康饮食的几个小细节 健康饮食的4个小细节
文章来源:伊秀养生的早餐。豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人；纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错；早餐奶：适合乳 ...
减肥可以不吃主食吗 减肥能否不吃主食
文章来源:伊秀不吃主食可以减肥，但是这是不正确的减肥方式，不提倡。通过不吃主食来减肥会导致营养失衡，有时会产生一些不良的情况，如 ...
让你美上加美的六款排毒养颜食物 什么食物可以排毒养颜
文章来源:伊秀蜂蜜，蜂蜜中含各种维生素和微元素，人体最需的氨基酸成分，这些成分具有排毒养颜的作用，让皮肤变得更加光泽有弹性，让你 ...
绿豆鸽子汤的功效与作用 绿豆鸽子汤有什么功效与作用
文章来源:伊秀绿豆鸽子汤主要是用绿豆和鸽子共同烹饪而成的一种汤品，里面适量的加入了一些盐、葱花、生姜等食物。适量的喝这种绿豆鸽子 ...
桑叶茶的功效作用 桑叶茶有什么功效作用
文章来源:伊秀桑叶茶可以降血糖，大家都知道高血糖和糖尿病是危害人体健康的一大难题，有高血糖、糖尿病的朋友可以以后多喝桑叶茶，它能 ...
红薯的营养价值与健康吃法 红薯有什么营养
文章来源:伊秀红薯有益于心脏红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液 ...
哪些人不能吃薄荷 薄荷的禁忌人群
文章来源:伊秀准备怀孕的女性实验表明，薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用，因此，近期准备怀孕的女性最好远离薄荷，避免会影响到精子和 ...
秋季饮食养生要注意什么 秋季饮食养生注意哪些事情
文章来源:伊秀精神调养：秋天的时候天气变得干燥，花草叶逐渐枯萎，人们很容易产生忧郁，烦躁之类的情绪。因此秋天的时候养生，首先要以 ...
如何留住食物中的营养 怎么才能留住食物中的营养
文章来源:伊秀用容器蒸或焖米饭，和捞米饭相比前者维生素bl和b2保存率高。 蔬菜最好旺火急炒与慢火煮，这样维生素c的损失少。 合理使用 ...
练肌肉需要每天吃肉吗 练肌肉需不需要每天吃肉
文章来源:伊秀练肌肉需要每天吃肉。健身中要注意蛋白质和碳水化合物的摄入，同时为了防止肌肉增长，脂肪也在增长的状况发生，除了营养充 ...
如何让孩子们营养过冬季 怎么让孩子们营养过冬季
文章来源:伊秀冬季的时候孩子比较容易受寒，这样会造成孩子感冒发烧，此时家长可以给孩子准备一些姜茶，或者是姜汤，让孩子们多喝一些， ...
几种常见鱼类食物的养生功效 吃鱼类食物的作用
文章来源:伊秀肝炎患者适合吃鲜带鱼。带鱼的烹调方法很多，以清蒸、红烧、油煎、糖醋最受欢迎。但要注意的是，一次不宜多食，特别是患有 ...
豆腐和什么食物搭配食用更有营养 豆腐怎么吃营养
文章来源:伊秀豆腐配鱼。如鱼头豆腐，豆腐蛋氨酸含量较少，而鱼类含量非常丰富；鱼类苯丙氨酸含量比较少，而豆腐中则含量较高。这样两者 ...
什么是真正的凤凰衣 凤凰衣的简介
文章来源:伊秀凤凰衣，中药名，为雉科动物家鸡Gallus gallus domesticus Brisson卵孵鸡后蛋壳内的卵膜。凤凰衣具有养阴清肺，敛疮，消 ...
怎么喝汤比较健康 健康喝汤的方法
文章来源:伊秀喝汤尽量少放盐和油。汤好喝，但是它最大的问题是盐多、脂肪过多，对于控血压和心血管健康都非常不利。尽量别喝太烫的汤。 ...
中医所说的痰是什么意思 中医的痰是什么
文章来源:伊秀中医的痰主要指的是由于水液代谢障碍引起的病理产物，主要与肺、脾、肾功能失调有关。中医的痰分为有形之痰和无形之痰，有 ...
鱼肚的营养价值与功效作用 鱼肚有什么功效
文章来源:伊秀鱼皮营养成分很高，带有丰富多彩的蛋白和人体脂肪，关键营养元素是黏性胶体溶液高級蛋白质和含糖量物质。据测定每一百克的 ...
早餐应该吃什么 早餐适合吃什么
文章来源:伊秀选择谷类的食物，例如全麦的饼干面包，及麦片粥等等。奶和豆制品，例如牛奶，能够提供人体丰富的蛋白质，还有适当钙质。水 ...
猪肉中的营养要用什么其他食物来代替呢 哪些东西可以代替猪肉的营养
文章来源:伊秀猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。替代食物：红肉基本上都具备以上元素，尤其牛羊 ...
选择食用油必知的小知识 选择食用油的小知识
文章来源:伊秀看消化率:正常情况下，一般脂类都容易消化吸收的。植物油的消化率大于动物油的消化，因为中、短链的脂肪酸容易水解、吸收和 ...
晚餐的禁忌 晚餐有什么禁忌
文章来源:伊秀不过饱：晚餐过饮必然会造成胃肠负担加重，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。同时晚餐过饱，必然有部分蛋 ...
营养挂面真的有营养吗 挂面有什么营养
文章来源:伊秀挂面主要属于一种手工面食，是用面粉制作而成。它热量非常丰富，每100克挂面中含有350大卡的热量。除此之外它还有丰富的营 ...
花胶到底有什么营养 花胶的营养价值
文章来源:伊秀花胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达82%，脂肪仅为0 2%，是理想的高 ...