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基本上运动完一次之后就需要进行清洗，因此，运动头带的清洗频率是根据运动的频率确定，运动完之后头带中有大量运动时产生的汗液以及其他的体液，如果不及时进行清洗的话，不仅可能导致头带的使用寿面减少，还有可能会在之后的使用中队皮肤产生伤害。

戴发带的时候可以选择把发带和头发编在一起、用小夹子把发带固定、在头顶把发带打结、增加头发的摩擦力等方式，让你的发带固定的更加好，不容易从头上滑落。