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首先引起眼睛疼的因素有很多，不同的原因都会有不同的疼痛程度，可能是眼睛本身的因素，也可能是外部刺激的因素，比如眼睛炎症或者是眼压增高，都可以引起眼睛疼。

当然了，如果眼球外面比如眼眶或者肌肉等等出现了炎症或者是疾病，也会出现眼球疼痛的状况。

神经性疾病，比如说颅内抑或是神经疼痛都可能引发这样的症状，但如果长时间盯着电脑，就可能是眼睛过度劳累所致的眼睛疼痛。

所以引起眼睛疼痛的原因有很多不同的程度和状况，也需要通过检查才能够确定，如果有长时间的不适，那么最好到医院去做一个比较详细的检查，这样才能够进行对症下药，并且积极治疗。

哭泣。很多上班族都会出现眼睛疼痛的状况，因为他们用眼过度，尤其是经常加班或者熬夜工作之后，就会出现这样的情况，同时还会伴有眼睛干涩的症状发生。这个时候最好让自己的眼球保持湿润，如果没有医生的嘱咐，不知道用什么样的眼药水呢，不妨让自己哭泣一把，这样就会减轻疼痛和干涩感，如果哭不出来，不妨去买一些人工泪液。

冰敷。如果眼睛受到了外部刺激，所以引起了疼痛，那么最好在眼睛上用冰块或者是冷毛巾敷上15分钟左右，对于阵痛和缓解干涩是很有效果的，因为低温本身就能够缓解疼痛和肿胀。

按压眼眶周围。如果突然之间出现了眼球肿痛或者是疼痛的状况，那么可以采用干净的手，去轻轻的按压眼眶周围，这样也能够缓解眼睛疼痛的症状。