导读
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目前关于大家提出的蜂蜜水减肥法有用吗 喝蜂蜜水能不能减肥这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些蜂蜜水减肥法有用吗 喝蜂蜜水能不能减肥相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
喝蜂蜜水减肥法有用。
蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动,而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能,能排走体内毒素,改善便秘情况。吃蜂蜜之所以能减重,因为它含的热量很低,只有同等份量白砂糖的75%。100g的蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准,距离很远。所以蜂蜜虽是“甜品”,但一样可达到减重效果。
此外蜂蜜能补充维他命B族、维他命C、钾、钙等,不会破坏身体营养均衡,是减重的佳品。