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的夏令时是从每年三月份的第二个星期日早晨两点开始。（把时钟往前拨一个小时）。每年十一月份第一个星期日的早晨两点结束（把时钟往回拨一个小时）。

夏令时，表示为了节约能源，人为规定时间的意思。也叫夏时制，夏时令（Daylight Saving Time：DST），又称“日光节约时制”和“夏令时间”，在这一制度实行期间所采用的统一时间称为“夏令时间”。一般在天亮早的夏季人为将时间调快一小时，可以使人早起早睡，减少照明量，以充分利用光照资源，从而节约照明用电。各个采纳夏时制的具体规定不同。全世界有近110个每年要实行夏令时。