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平时可以冲一些冲剂给宝宝作为平时的饮水，比如三公仔，凉茶等，都是可以给宝宝定期饮用的降火饮料。

在超市购买一些奶粉配套的配方，比如奶粉伴侣，奶粉凉，奶粉优卡等等，都是降火的好材料。

多给孩子吃一些水果，果汁（自己榨的），增加维生素，使得能补充一些卫生厚底不是买回来的

多做一些运动也是增加抵抗力，以减少怪习惯的方法。