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杏不是凉性的水果，它是热性的，平时可以适量的食用杏，千万不要大量食用，不然容易使人上火，出现头晕目眩、流鼻血等不良症状，而且杏有轻微的毒性，大量食用也会使人中毒，若是儿童、老人食用，还要给其减少食用量。

杏适量食用不会给身体健康造成危害，而且还能很好吸收它的养分，补充人体对营养的需求，适量食用杏，可以起到润肠通便、润肺定喘、生津止渴等功效，对健康有着很大的帮助。