导读
目前关于大家提出的小学生的早餐吃什么 小学生的早餐推荐这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些小学生的...
目前关于大家提出的小学生的早餐吃什么 小学生的早餐推荐这个问题,大家都希望能够得到一个答案,那么小编今天就去收集了一些小学生的早餐吃什么 小学生的早餐推荐相关的内容来分享给大家,如果大家感兴趣的话可以接着往下看。
白粥+小菜+鸡蛋,做菜需要用油类的话,建议用火麻油,这样能够帮助小学生补充亚麻酸,提高记忆力。
热牛奶+麦片(原味的)、水果、肉松面包。
红(绿)豆(前一天煮好的)一热就可以了,加菜包子。
杂面粥+鸡蛋+凉菜或水果,加菜花卷。
银耳+百合+梨,如果有醪糟和米饭加进去最好(银耳润肺又养颜,最适合冬天干燥季节,但最好不要剩,煮熟的银耳放置时间长了亚硝酸盐比较高,对健康不好)。加鸡蛋。
豆浆 煎饼 料:白面粉、玉米面粉、鸡蛋、圆白菜(萝卜、芹菜、葫芦)、芝麻、盐。
酸奶+补钙面饼 料:面粉,虾皮粉,葱,蛋,糖。
米粥 小菜 蛋 馒头等 热牛奶+超健康养生三明治。