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初伏的日期是根据“夏至三庚便数伏”的说法来确定的的。就是在夏至节气后第三个庚日开始数伏。比如今年，农历五月十七夏至，当天的干支是甲戌，要到六天以后农历五月廿三才出现第一个庚日(那天的干支是庚辰)，接下来六月初四、六月十四，是第二、第三个庚日;数伏就是从第三个庚日六月十四开始的，六月十四是今年头伏的第一天。

初伏，汉语词语，读音是chū fú，意思是夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天。 通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间也叫“头伏”

出处：《史记·秦本纪》：“二年，初伏，以狗御蛊。”