目前关于大家提出的小腿浮肿的原因这个问题，大家都希望能够得到一个答案，那么小编今天就去收集了一些小腿浮肿的原因相关的内容来分享给大家，如果大家感兴趣的话可以接着往下看。

小腿浮肿会造成行走不便，而且疼痛会影响大家的正常生活。小腿浮肿和血液的循环是有直接的联系，很多人生活中会无缘无故出现小腿浮肿，然后很不明白造成自己小腿浮肿是什么原因。接下来我们就带大家一起来看看小腿浮肿的原因。

步骤阅读

方法/步骤

1

小腿肿的人可以常喝红豆汤，红豆（就是赤小豆）有很好的消肿利水作用，对于水肿可以说是立杆见影的，味道也很好。如果不喜欢吃，那么可以选择喝点汤也是不错的。

2

适当的运动能改善小腿肿的症状，比如仰卧抬高双腿做空踩自行车的动作，也不用就做这个相似的动作都行。并且在睡觉时可以在脚部垫个薄枕，也有消除腿部疲劳和水肿的功效。

3

平时有空时就按摩小腿上的飞扬穴1分钟，能够缓解疲劳和水肿，另外市面上有售的抗静脉曲张的睡眠袜也是有一定效果的，但是的话假货是比较多，而且不是所有人都有效果。

注意事项

小腿浮肿基本不用治疗，自己注意休息过几天也是能够改善的。但是如果是长期的小腿浮肿，那么就是必须要去医院看看。这篇小腿浮肿的原因提到的饮食疗法效果不错的。