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电解质主要是钾，钠，氯，钙，镁等元素，即使喝电解质水其中含量成分也很低，所以喝电解质睡，也不会影响健康。

但是要注意观察，不要长期过量的喝，尤其是对肾病，高血压，水肿，肝腹水等情况的患者，避免引起电解质紊乱，水肿和高血压加重，所以尽量不要长期的喝。