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可以平时吃一些丰胸的食物，比如说：木瓜等等。平时可以吃一些丰胸的食物，比如说，木瓜就有很好的丰胸效果。

可以去做一下扩胸运动。平时可以自己做一些扩胸运动，锻炼自己的胸部肌肉，促进血液循环。

可以平时做下按摩。自己晚上睡觉之前也可以自己做一下胸部按摩，自己揉揉胸部，促进新陈代谢。

可以热敷一下胸部。可以自己热敷一下胸部也是不错的选择。

可以去美容会所做一下胸部的疏通。如果可以的话，可以去美容院做一下胸部的疏通，也是很好的。

平时可以做一下瑜伽运动。平时可以做一些有丰胸效果的瑜伽运动。