相信目前很多小伙伴对于如何掌控自己的时间和生活都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与如何掌控自己的时间和生活相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、《如何掌控自己的时间和生活》是美国“时间管理之父”阿兰·拉金创作的书籍，2005年9月由金城出版社出版，译者是刘祥亚。

2、 该书分二十三章及一个附录，通过“为什么要学会掌控时间”“学会怎样掌控时间”“如何将时间控制观念投射入具体操作中”三个内容告诫人们如何有效管理时间，成功的掌握自己的时间，不做时间的奴隶，来实现自己的人生目标。

3、 该书倍受美国前总统比尔·克林顿推崇，是一部在美国销量突破300万册的时间管理著作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。