每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是女人多吃哪些东西对皮肤好方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、可以吃一些阿胶，具有补益气血的作用，平时也可以用中药进行调理，如果脾虚就会出现面色发黄暗沉的情况。

2、在饮食方面，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡皮，鱼皮等。

3、每日中一定要注意肉类的补充，不要为了减肥就不吃肉，每天进食适当的肉类是必须的。

4、多吃一些富含维C、维E的食物，比如猕猴桃，西红柿，柠檬等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。