每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是适合喝蜂蜜水的时间方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、早上：早上喝蜂蜜水具有润肠通便的最用，但是切忌不要空腹饮用，可以在一杯温水之后服用。

2、餐后：餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用，最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液，影响食物消化。

3、睡前：睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用，但是不要喝完之后立马睡觉，否则会加重胃肠负担。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁，以免滋生细菌，导致蛀牙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。