每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是三文鱼杂蔬饭团做法介绍方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、食材：三文鱼籽80克、西兰花50克、牛肉松20克、橄榄油20克、食盐3克、熟白米饭70克、柠檬汁2克、沙拉酱10克。

2、首先把食材准备好；米饭、三文鱼、西兰花、海苔、牛肉松、饭团模具。

3、把三文鱼用刀去掉三文鱼的鱼皮后、再用刀切成小丁。

4、热锅加入橄榄油、烧至六成热时、加入三文鱼小丁。

5、加入适量的盐调味后继续用小火翻炒片刻，直至把三文鱼丁彻底翻炒熟后、用锅铲轻轻把三文鱼丁碾碎后、关火、盛到碗里备用。

6、把西兰花用刀切成块状、锅里倒入适量清水烧开后、加入适量盐后、放入西兰花炒水、加盐是为了让蔬菜变得更加翠绿，把焯过水的西兰花用刀剁成碎末。

7、取一个大一点的碗、把熟米饭倒入锅里、加入煸炒熟的三文鱼、用刀切碎的西兰花和牛肉松，把所有的食材用勺子搅拌均匀就可以了，用把搅拌好的米饭、装入饭团模具里成型后、用海苔点缀一下即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。