每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是燕窝每天吃的量方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、建议一天吃3-5克左右燕窝即可。

2、儿童：每次3-4克（血燕4-5克）。不要贪多，每星期食用2-3次即可。 成人：成人每次5-6克（血燕6-8克）。每星期食用2-3次，连续食用三个月效果明显。长期食用效果更佳。在睡前、餐前食用更宜人体吸收。 孕妇：孕妇每次6-7克（血燕7-8克）。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。