相信目前很多小伙伴对于瑜伽砖的使用方法，瑜伽砖都比较感兴趣，那么小搜今天在网上也是收集了一些与[瑜伽砖的使用方法，瑜伽砖相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、瑜伽砖是练习瑜伽时的辅助用具，材质是由EVA材料制成，是为初级者和柔韧性差的习练者提供的，有帮助调整姿势，辅助身体达到一些动作的作用。

2、可以防止做高难动作时拉伤。

3、瑜伽砖对我们支撑身体的不同部位起到支撑作用，避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张，还有在做一些流派的瑜伽动作时，为了恪求动作的绝对标准，用瑜伽砖来进行动作的帮助。

4、练习还可以增加我们自身的体能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。