肠胃不适者。人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适。

上火内热者。人参果性温，食用之后会加重体内的燥热之气，因此上火内热者不宜食用，以免加重上火症状。