柔道起源于日本，它是一种能够最有效地使用身心力量获得最大效用的日本武道。

柔道是两人徒手较量的竞技运动，练习柔道可以让身体的敏捷性、灵活性、力量等得到锻炼和发展。柔道的最高机构国际柔道联合会总部就设立在日本。