在怀孕时吃红萝卜对胎儿是有很大好处的。胡萝卜还有丰富的糖类以及花青素，胡萝卜素以及维生素具有清肝明目，健脾和中，清热解毒止咳的作用，有助于胎儿的生长发育。特别是对胎儿眼睛有很好的作用而且对于宝宝的神经系统发育也有很好的作用。

在怀孕时吃红萝卜还可以增强孕妇的体质，可以使皮肤变得光滑细腻，有光泽。多吃红萝卜还可以减少色素沉着，在怀孕时一般可以吃炒胡萝卜下或者是把胡萝卜清蒸了，营养价值都是比较高的。特别是在怀孕时如果有上火的时候可以适当的吃一些。