能促进胶原蛋白的生成,适当补充维他命C,可使肌肤更有弹性。帮助铁的吸收,维生素C能预防和缓解缺铁性贫血。

维生素C能增强免疫功能,能促进免疫球蛋白的合成,还能增加T淋巴细胞的数量和活力,适当补充维生素C,能提高机体抵抗力。