首先在这里介绍耳机有头戴式、入耳式、半入耳式、骨传导式样，其中半入耳式和骨传导式是对耳朵的损伤要较为其他两种轻微一些。

再就是如果使用耳机的时候是处于比较嘈杂的环境下，那么这个时候就不要使用耳机，不然调高音量会损伤听觉。

然后就是睡觉的时候不要戴耳机，因为有的人喜欢睡觉戴耳机听音乐，所以就不知不觉睡着了，那么在睡觉前一定要摘下耳机。