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1、中医认为枸杞具有滋阴补肾、益气安神的作用，在孕期中适量吃枸杞有助于孕妇的睡眠，而且还可以起到强身健体的作用。

2、现代医学研究认为，枸杞中的营养成分比较多，含有多种维生素，比如维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等;枸杞中还含有蛋白质、脂肪等营养成分，对于胎儿的生长发育比较有利;而且枸杞当中还含有多种矿物质元素，其中含有的铁元素，可以避免孕期出现贫血的症状;其中还含有钙元素，可以避免孕期出现缺钙的现象，但是在孕期当中最好不要多吃枸杞，以免出现胎动不安的现象。

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