每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是妈妈跳广场舞锻炼时时间是不是越长越好方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、跳广场舞锻炼身体并不是时间越长就越好。

2、因为中老年人的肌肉比较容易拉伤，关节也不宜有太多负担，而广场舞也有一些难度系数高的动作，身体摆动的幅度也比较大，对参与者的身体协调性和力量有一定的需求。

3、如果跳广场舞的时间太长，那么无形中就增加肌肉拉伤的风险，身体也会变得十分疲劳。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。