每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是什么人不适合用跑步机锻炼方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、有关节炎、半月板或韧带损伤的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有关节问题的人会越跑越伤。有这类病的人，使用跑步机后部分根据自己的节奏马上进行步伐调整，会对关节造成二次伤害。

2、有心脏病的病人，因为跑步机的速度难控制，对心脏负荷也比较大，一旦发生意外则非常危险。 使用跑步机是会处于一种被动状态，不利于心脏负荷的承受。

3、有颈椎病、腰椎病的人，因长时间在注意力高度集中状态下跑步会导致颈部、腰背肌肉紧张，而跑步机对脊椎亦有反冲力，可能会加重原有的病情。但也可选择缓冲性较好的跑步机，搭配有缓冲作用的跑步鞋锻炼。

4、有骨质疏松的人，因其骨密度降低，韧带松弛，易在高强度的跑步过程中发生扭伤、摔伤，导致骨折。这类人主要的肌肉及骨头韧度较差，非要使用是可以从慢速开始锻炼。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。