每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是营养不丢失红萝卜水家常做法方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、首先选取2根胡萝卜，将胡萝卜切成小块，最好是放入压力锅中，加满水后进行炖煮约15-20分钟，这样能够减少与空气的接触，也能够更好的保留胡萝卜的营养。也可以将胡萝卜切成小块后，放入榨汁机中，加入水榨出胡萝卜汁进行饮用。

2、胡萝卜水具有抗癌、减肥通便、明目养眼等作用。胡萝卜需只有在切碎、煮熟等情况下，将其细胞壁破碎之后，才能够将其含有的营养物质释放，以便被人体更好吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。