每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是方便面和米饭谁热量高些方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、同等重量的方便面和米饭相比，方便面的热量是高的。

2、100克的大米饭热量在100大卡左右，同等重量的方便面的热量要比米饭高3~4倍。因为它的面饼经过油炸，里面含有大量的胆固醇，而且方便面的调料里面含有各种油脂成分，所以摄入同等的方便面更容易出现肥胖的现象。但是少量的吃一些方便面的营养要比米饭高的，因为大米饭仅仅只是以碳水化合物为主要的成分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。