每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是外出旅游应该怎么口腔护理方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、首先是每天的刷牙，进食后的半小时内刷牙最好；如果有可能，尽量在三餐后立即刷牙。每次刷牙时间控制在2分钟，上下刷牙方式保护牙龈，很多人采用的大力横刷法，会牙根部造成过度磨损并刺激牙龈的退缩。

2、刷牙时应特别注意下前牙内侧和后牙的位置，避免形成牙石。刷牙后要用清水多次冲洗牙刷，并将刷毛上的 水分甩干，并倒置保存。 这样，不仅可以使口气清新，还可以防止食物残渣为牙齿表面的细菌提供营养。

3、刷牙后配合使用牙线与舌苔刷，牙缝间的食物残渣通过刷牙很难清除，会导致有害物质在牙缝深层的积存和腐败。口气的产生于此关系明显。因此，刷牙后使用牙线可以彻底清洁牙齿，对于舌苔的卫生要特别注意。

4、舌苔不能过度刷洗，经常用力刮舌苔，会损伤舌乳头，刺激味蕾，造成舌背部麻木，味觉减退、食欲下降

本文到此结束，希望对大家有所帮助。