每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是老是对孩子发脾气控制不住自己如何处理 老是对孩子发脾气控制不住自己怎么办方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、中医认为肝主疏泄，发脾气可能与肝火旺盛有关。喝玫瑰花茶、食用佛手粥等方式进行缓解，同时，每周保持一定量的户外活动，如跑步、打球、游泳等，分散注意力。

2、还可以前往正规的医院进行心理咨询，排解内心的苦闷，获取有效的心理压力排解方法。在治疗的同时，患者也可以静下心来思考一下自己对孩子发脾气的原因，孩子什么行为会触及自己的情绪爆发点，在下次遇到类似情况时，注意处理与表达方式。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。