青海省公布了养老金调整方案之后，今年64岁，目前的养老金是3500元每个月，他想知道他这个养老金水平的人，在不同年龄段都能涨多少钱。下面来看看，工龄30年，养老金3500元为例来计算一下，64岁、74岁和84岁的退休人员，上涨金额到底能差多少。

　　第一、定额调整

　　青海省的退休人员今年在定额调整上，每人每月可以拿到44元。也就是说呢，不管你是青海省64岁、74岁还是84岁的退休人员，都可以拿到这44元。虽然和2021年的定额调整金额相比呢，是下调了三元，但是下调得并不多，大家也都容易接受。

　　第二、与养老金水平挂钩。

　　青海省今年呢，在与养老金水平挂钩上，挂钩比例是1%。那如果你每个月的养老金是3500元的话，每个月在这里就可以上涨3500元×1%=35元。

　　第三、与缴费年限挂钩。

　　如果你是青海省的退休人员，缴费年限在15年及以下的部分，每人每月可以增加30元，下调了15元。缴费年限在15年以上的部分，每缴费一年增加2元，这部分今年下调了1元。我们就拿这位粉丝朋友的30年工龄为例，缴费30年的话，今年的上涨金额就是30+15×2=60元。大家可以按照这个方法，根据自己的缴费年限，来计算出自己这部分的上涨金额。

　　第四、高龄倾斜调整。

　　青海省的退休人员，只有达到70周岁的人，才可以参与高龄倾斜调整。如果你达到了70周岁，并且年龄在70到74周岁之间，每月上涨20元，如果你的年龄在75到79周岁之间，每月上涨40元，如果你的年龄在80周岁以上，每月上涨60元。文章来源:社保网