宿迁高温补贴发放标准2022具体是怎么发放的？

　　2022年宿迁高温补贴标准为每人每月300元，全年按6月、7月、8月、9月，4个月计发，对象为您从事高温作业的劳动者。

　　一、江苏省发放标准（以2021年为例）

　　江苏从事高温作业的劳动者，每人每月300元。

　　全年按6月、7月、8月、9月，4个月计发。

　　二、什么是高温补贴？

　　高温津贴是用人单位为保证劳动生产者过程中的安全和健康，对劳动者高温作业以及高温天气下作业额外劳动消耗给予的补偿。

　　如何避免中暑

　　避免在天气炎热的时候长时间待在户外或者是长时间的太阳直射，这样都可能会导致中暑的概率增加。

　　要注意防晒，适当的涂抹防晒霜以及使用一些遮阳伞或者是遮阳帽来进行防晒。

　　要及时的多补充水分，不能等到觉得口渴了才喝水，而是应该定时就要补充水分。

　　要保证充足的睡眠，保持一个良好的精神状态，避免由于睡眠不足，抵抗力下降，而容易出现中暑的情况。

　　可以备一些有利于缓解中暑情况的药物和食物，食物方面可以喝一些绿豆汤，吃西瓜等，药物方面一般常用的是藿香正气水或者是十滴水等药物。