社保申请降档既可以本人携带所需证件前往社保窗口申请办理，有专门的工作人员进行操作，用户只需填好需要的表格即可。用户也可以选择自行在网上进行申请办理，申请后还可进行查询，以确保申请降档的操作是否完成。

　　同时需要注意的是，社保降档对用户还是会有一定的负面作用的，比如用户退休之后的退休金数额会随着社保的降档而降低 。