2022年08月30日00时兰州疫情进出防疫政策出行返乡最新规定（数据来源：本地宝）

1、出兰州-：非必要不离兰，确需离兰的，须持48小时核酸检测阴性证明并严格遵守目的地疫情防控规定。

2、到兰州-:非必要不离兰，确需离兰的，须持48小时核酸检测阴性证明并严格遵守目的地疫情防控规定。7天内有中、高风险区旅居史的来（返）兰人员要提前3天向目的地社区、单位、宾馆报备。“两站一场”及交通查验点要严格执行扫“小兰帮办”、查体温、查健康码绿码、查行程码、查48小时核酸检测阴性证明并落实相应管控措施。对7天内有中、高风险区旅居史的来（返）兰人员，分别落实7天居家或7天集中隔离医学观察；对7天内有中、高风险区所在县（市、区、旗）低风险区旅居史的来（返）兰人员，实行“落地采”，间隔24小时再进行一次核酸检测，同时做好健康监测。对无疫情地区来（返）兰人员，实行“落地采”，“即采即走即追”。

3、重要提醒：以上政策整理自当地政府等公开发布的消息,如有更新或错漏请以最新政策为准，建议在出行前咨询当地防疫部门、机场、火车站等。

1. 科学佩戴口罩：外出时全程戴口罩尤其是有呼吸道症状时，不建议佩戴有呼吸阀的口罩，佩戴时间不宜超过4小时且不可复用，咳嗽或打喷嚏时不应脱卸口罩，口罩一旦潮湿必须及时更换，短时脱下时应避免内层的污染，脱卸口罩不要碰口罩前面。

2. 保持社交距离：尽量避免去人群聚集场所，尤其是密闭空间；排队及乘坐公共交通时，应尽量保持安全的社交距离，至少保持1m以上。

3. 讲究个人卫生：咳嗽或打喷嚏时如未戴口罩，应用纸巾或肘部衣袖覆盖口鼻；外出时尽量不要接触各类把手，一旦接触后应即刻进行手卫生（洗手或用快速手消毒液消毒双手），如无手卫生条件可用无接触方式（如纸巾等）。