想必现在有很多小伙伴对于有了解葡萄籽英语的吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于有了解葡萄籽英语的吗方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。葡萄籽有毒，不是真的。未加工的葡萄籽中含有的花青素，无法被人体直接吸收，所以吃了也不会有什么功效。葡萄干的营养丰富，其籽的营养也可以被人体吸收，不用吐掉。如葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外，什么成分也吸收不到。碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激，引发消化性溃疡等副作用，因为葡萄籽中除了有益健康的花青素外，还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在，还是不要轻易尝试为宜。单宁质有淡淡的涩味，能致腹痛。天然葡萄籽中所含的花青素的百分比约为1%，也就是要获得50毫克的纯花青素。大约要吃近六公克的葡萄籽，约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽，以最佳建议量。每天100毫克的花青素来说，一个人一天

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