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此前，有一名115岁的老人，有人问他的长寿秘诀，没想到他说一日三餐都要吃红烧肉，其实很多长寿老人都有说过喜欢吃红烧肉。为什么经常吃红烧肉的人，普遍都健康长寿？说出来让你惊讶！具体详情跟小编一起去看看吧。

无论是专家、医生、营养师，还是各大媒体，谈到猪肉，都会建议少吃或者不吃。猪肉及猪肉中包含的饱和脂肪是多种慢性病的元凶，比如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。所以，大家都会建议不要经常吃猪肉。

其实很多长寿老人都喜欢吃红烧肉，主要有4大秘方。第一、优质蛋白来源；第二、脂肪酸比例合理；第三、肌肉量的保证；第四、抗衰老等。其实，影响人类寿命的综合因素有基因、饮食、心态、运动等太多方面，我们今天说的吃红烧肉只是饮食因素。