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众所周知，如今因为很多小孩的生活饮食都不是很规律，所以很多小孩的免疫力都是非常不好的，大家都想知道，提高儿童免疫力的有效方法是什么？下面一起来看看吧。

抚触。抚触可以改善宝宝的血液循环功能，提高孩子的免疫力，减少哭闹、改善孩子的睡眠；

按时的给宝宝进行预防接种疫苗，积极的预防接种疫苗可以让宝宝抵御外界的一些传染病的侵袭；

养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠，充足的睡眠可以提高宝宝的免疫力；

要营养均衡，选择优质的蛋白，肉、蛋、奶以及新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些油炸熏烤的、过甜的食物；

要饮食适当，不要一次给宝宝吃太多的食物，因为宝宝的胃肠功能还很不健全，如果一次吃过多的食物容易造成宝宝的负担，胃肠加重，容易造成消化功能紊乱的情况；

养成孩子良好的卫生习惯，饭前洗手便后洗手。