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对很多人来讲，早上起床后都会喝一杯水的习惯，不仅有助于给身体补充水分，还能够加速肠胃的蠕动，促进身体的新陈代谢。早起后喝水，大量的细菌会进入体内？早起怎样喝水才有利于健康？具体详情跟小编一起去看看吧。

很多人认为我们晚上睡觉前已经刷过牙，口腔会比较干净，其实口腔内仍然残存一些细菌。如果我们早上起床后立马喝水，口腔内残存的大量细菌一并吞入肠道，带进胃部。因此，说早上起床后喝水，相当于是在“喝细菌”，不利于身体健康，这说法有一定的道理。

如果想要在起床后喝水喝得金卡，首先尽量在刷牙后再喝水，有效地减少细菌进入肠胃，危害身体的健康。另外，在喝水前，先用温水漱一下口，或在喝水前用漱口水漱一下口再喝水，这样有效地减少口腔中的细菌被带入肠胃，从而能够对身体的健康起到一定的呵护作用。