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当今这个社会，很多年轻人已经离不开了手机，无论是睡觉还是醒来，大家都拿着手机在看。其实不是吓你的！每天玩手机超过6小时，大脑会发生这些可怕变化，快看看，说不定你也中招了。

其实每天连续玩手机超过6小时，那么大脑就会发生可怕的变化：大脑皮层变薄、思考能力下降、专注力和记忆力下降、焦虑抑郁等精神心理疾病、成瘾行为、社交能力受损、幻觉震动综合征、无手机恐惧症等。

每天玩手机超过6小时，除了大脑发生变化之外，其实身体也会发生变化。频繁发微信和玩手机游戏会导致手指痉挛、肌肉酸痛、腱鞘炎和腕管综合征。低头看手机会增加脖子和背部肌肉的压力，这种压力是通常情况下的好几倍。长时间盯着手机文本的小字体、不停刷视频会导致眼睛疲劳、视力模糊、头晕和眼睛干涩。睡觉前使用手机或平板电脑会干扰睡眠等。