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一般来讲，缺乏维生素C，人体会出现关节疼、体重下降、食欲变差等不适。有一女子每天吃维生素C，但是她的皮肤病没有发货所能很明显的变化，但她感觉比之前要好一点，并不是吃维生素C的原因，而是她的作息比以前有规律了。

后来她开始加量，每天吃6片维生素C，最后身体变得更差了，出现恶心、腹痛的表现，而且检查后发现肝受到一定的损伤。其实长期大量吃维生素C，容易增加体内长结石的几率，对胃肠道造成一定的刺激，容易引起呕吐。如果是过敏的，还容易引起皮疹。