每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是治失眠有什么小方法方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、食醋可治疗失眠：将一勺食醋兑与温开水中服用。不久后就可入睡。

2、水果可治疗失眠：睡觉前食用一些苹果、香蕉等水果，可以缓解肌肉疲劳。

3、生姜醋水泡脚治疗失眠：睡觉前采用生姜加入小半盆水中，煮沸后加入食醋，待水温适宜后浸泡双脚30分钟。

4、小米粥可治疗失眠：小米性微寒，味甘，可健脾，安眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。