2022年年9月01日更新 身体阳气足不足看看有没有5个症状 不足教你4个方法提升阳气具体内容详细介绍

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阳气是维持人体健康的先天之气,才能维持正常循环和生理机能。阳气是生命的根本,养生就要养阳。身体阳气足不足,看看有没有5个症状,不足教你4个方法,提升阳气,下面跟小编一起去看看吧。

身体

一旦人体的阳气不足,那么身体就会出现一些外在症状,一定要注意5个症状:第一、畏寒怕冷,手脚冰凉;第二、精神萎靡,气色不佳;第三、食欲不振,大便稀薄;第四、多汗多尿,容易疲劳;第五、容易外感,鼻炎反复等。

阳气在人体内有增有减,处于动态平衡,阳气不足既然有害,只要及时补充阳气,自然对人体有益。这4个保护阳气的妙招要牢记。一是规律作息;二是忌食生冷;三是避免过牢;四是适当进补等。

文章转载自: 百禾星座网

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