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这些年来，糖尿病的人群越来越多，为了预防糖尿病的发生，在平时一定要注意自己的饮食习惯。血糖升高，睡觉先知？提醒，不论男女，睡觉出现3个症状，需警惕！下面跟小编一起去了解。

如果身体出现这3个症状，说明血糖已经超标了，若不加以控制，那么糖尿病就会不请自来。第一，口渴；第二，四肢无力、麻木；第三，夜间尿频等。如果出现这些现象，那么一定要注意了。

健康就是最宝贵的财富，预防血糖升高的措施有很多：一是科学的饮食，尽量少食用多糖食物；二是合理安排运动，消耗葡萄糖，协调血糖含量；三是克制自己不要过多饮酒等。在日常生活中，还要经常去做血糖含量的检查。