每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是女人更年期吃哪些东西补气血方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、更年期的女人多吃红枣、红糖等，可以起到补气血效果，但是由于这两种食物是甜的，因此也要注意控制好摄入量，不能吃太多了。

2、除此之外，平时也可多吃枸杞、乌鸡、瘦肉、鸡蛋、羊奶、牛奶等，这些都是营养丰富的食品，补气血效果同样非常好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。