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今年的高温天气真的让人无法忍受，8月25日终于出伏了，也意味着一年中最热的天气过去了，气温也逐渐转凉。提醒！出伏后不管有钱没钱，建议多吃这4样，要懂得忌嘴，顺利度秋，到底是哪4样？一起去了解。

第一，蜂蜜柚子茶。秋季时熬一罐蜂蜜柚子酱，平时多用它泡水喝，去燥润燥，甜丝丝的，有股淡淡的柚子清香，喝起来特别的舒服。

第二，红枣核桃糕。秋天时适合多吃一些红枣，核桃也是一种非常好的食物，这两种食物搭配一起口感好，味道香甜，老少皆宜。

第三，山药扣肚片。秋季适合进补，猪肚也是不错的，而且秋季的时候多吃点山药，也是极好的，只需要蒸一蒸，省事又好吃。

第四，藕粉桂圆红枣羹。秋季时可以多吃些莲藕做的食物，这个藕粉丸子羹就很不错，丝滑顺口，甜而不腻，丸子吃起来糯叽叽的，好吃极了。