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今年的三伏天已经过去了，也意味着高温天气逐渐退去。出伏后，碰到这水果抓紧吃！即将下市，公认的“天下第一果”，润肠养血，错过就要等1年，到底是什么水果？一起去看看吧。

俗话说“桃养人，杏伤人”，桃子中含有人体所需的大部分营养素，维C、钾、钙、镁、铁等物质含量比苹果还高，有“天下第一果”的美誉。吃桃子有补气养血、开胃通便、辅助控压等好处。

其实吃桃子是有讲究的，一是不宜多吃，每100克桃子的热量为48千卡，吃一个中等大小的桃子，差不多等同于吃了半碗米饭；二是没熟的桃子不要吃，未成熟的桃子中含有较多的氰苷物质，如果食用过多，易导致中毒；三是过敏人群谨慎食用，如果食用后出现嘴角发红、脱皮、瘙痒等症状，那应该立即停止食用，症状较重的需及时到院就诊。