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睡眠对人体帮助是非常大的，按照科学角度，人每天需要花费三分之一的时间在睡眠中度过，良好的睡眠质量对人体健康起着至关重要的作用，研究称睡眠不足会让人更自私，你想成为一个无私的人吗？

当地时间8月24日，根据英国媒体报道，一项发布在期刊《PLOS Biology》上的研究称，当人们睡眠不足、身体疲倦的时候，就会变得更自私。加州大学伯克利分校的研究人员分别做了两项实验以研究睡眠状况与助人意愿之间的关系。

在第一项实验中，他们对比了24名健康志愿者在睡足8小时和一夜未睡后的大脑成像，发现缺乏睡眠的志愿者大脑中与同理心相关区域不太活跃。另一项实验中，他们对100余名志愿者进行为期3-4天的跟踪，测量了他们的睡眠质量并观察生活中的助人意愿，调查结果显示，缺少睡眠或睡眠不佳的人在日常互动中选择帮助别人的行为更少，会更加自私。